Leben ist Bewegung. Bewegung ist Leben. Jede noch so kleinste Bewegung in unseren Gelenken und Muskeln hat Auswirkung auf jedes Organ, jede Zelle, ja unseren gesamten Organismus. Doch was passiert, wenn der Körper durch den einseitigen Alltag und die Passivität der heutigen Gesellschaft eingeschränkt wird in seinem natürlichen Bewegungsfluss? Es schleichen sich Fehlhaltungen ein, die einen negativen Einfluss auf unsere Körperstatik haben und uns krank machen. Wir sind gefangen in Bewegungsmustern und müssen wieder lernen, uns frei zu bewegen. Im Sinne von

„Raus aus dem Alltag, rein in neue Bewegungsformen“

Als Bewegungspädagogin ist es mein Ziel, Bewegung in seiner ganzheitlichen Form zu vermitteln: der Körper, das Denken und die Emotionen sollen angesprochen werden, damit jeder Mensch sein unverfälschtes eigenes Bewegungs- und Leistungspotential wiedergewinnen, verbessern oder erhalten kann. Mit positiver Auswirkung auf die körperliche, psychische und emotionale Gesundheit. 

Meine Kurse richten sich an Erwachsene jeden Alters, jeder Trainingsstufe und jeder Lebensphase:

• Leistung auf das nächste Level: In meinen leistungsbetonten, kraftvollen und motivierenden Trainings fordern wir den Körper auf allen Ebenen heraus. Gezielt, funktionell, abwechslungsreich und mit der richtigen Mix aus Belastung und Entlastung. Eine perfekte Ergänzung zum Training im Fitnesstudio und für dein Personaltraining.

• Rückenschmerzen adé: Möchtest du deinem Rücken etwas Gutes tun, fühlt er sich verspannt und steif an? In den Rücken- und Pilatesstunden stellen wir die Wirbelsäule in den Mittelpunkt, in ihrer ganzen Länge - von Kopf bis Fuss.

• Dritte Lebensphase: Befindest du dich in der dritten Lebensphase und strebst an, deine Vitalität und Gesundheit zu erhalten und/oder zu verbessern? Die ausgewogenen Vital Plus-Lektionen (Rückentraining) beinhalten alles, was Knochen, Muskeln, Gelenke und Gehirn fit und ausdauernd erhalten und fördern.

Mehr zu meinem Trainingsangebot unter Angebot.

Ich bin Krankenkassenanerkannt über die BGB-Aktivmitgliedschaft. Alle Details zu den benötigten Zusatzversicherungen und den Angeboten, die unterstützt werden entnimmst du der Übersichtsbroschüre.